为了有效备考考研英语一，以下是一些推荐的资料和方法：
词汇书
《恋练有词》：朱伟老师的书，适合边听课边背单词。
《红宝书》：词汇全面，但可能过于厚重。
《考研单词一笑而过》：内容详实，图文并茂，助记方法独特。
《必考词汇应用全书》：适合需要全面复习词汇的考生。
历年真题
近10年真题：重点研读，理解命题人的思路和出题角度。
详细解析：真题解析可以帮助你更好地理解题目背后的逻辑。
语法书
《考研真相》：田静老师的书，适合直接看网课做笔记。
《句句真研》：适合需要系统学习长难句的考生。
作文书
历年真题范文：通过学习范文，形成自己的写作模板。
高分写作字帖：提高写作的规范性和美观度。
模拟题
《绿皮书》、 《红宝书》、 《恋练有词》等：这些书籍中通常包含模拟题。
至少三套模拟题：用于模拟考试环境，提高应试能力。
其他辅助资料
专题练习：针对自己的薄弱环节进行有针对性的练习。
在线课程：如启航考研、新东方在线等提供的课程，可以提供系统的学习内容和实战演练。
学习方法
制定计划：合理安排学习时间，确保每天有固定的复习时间。
专注与总结：集中精力做题和复习，每次做完题后整理错题，归纳总结考点。
这些资料和方法可以帮助你系统地备考考研英语一，提高备考效率。建议根据自己的学习习惯和实际情况，选择合适的资料和方法进行复习。