考研复试前后联系导师的步骤和建议如下：
获取导师信息
在初试后、分数公布前，通过学院官网、知网等途径了解导师的基本信息和研究方向，并尝试获取导师的联系方式，如邮箱。
保持良好心态
整个过程需要保持积极的心态，即使导师没有立即回复也不必过度担忧。联系导师的目的是让导师提前了解你，而不是施加压力。
找准联系时机
最佳时间通常是初试成绩公布时，此时大家都清楚自己的成绩和能否进入复试。提前联系导师可以尽早展示你的诚意和实力。
采用合适的联系方式
邮件：邮件是联系导师的常用方式，应准备一份详细的个人简历，并注意邮件的格式和礼貌用语。
电话或微信：在邮件联系后，如果导师回复，可以通过电话或微信进一步交流。这种方式更加直接和迅速。
面对面交流：如果有机会，可以在与导师已经有过交流的情况下见面，这样可以减少紧张感，增加相互了解。
联系导师的内容
自我介绍：简要介绍自己的基本情况、研究兴趣和特长。
学术成果：提及自己的论文发表情况、获奖经历等，以展示自己的学术能力。
研究计划：简要说明自己对未来研究的设想和计划，看看是否与导师的研究方向契合。
提问：可以提出一些关于导师研究的问题，显示你对导师的关注和兴趣。
注意事项
尊重导师：无论是邮件还是电话，都应使用礼貌用语，尊重导师的时间和隐私。
重点突出：在交流中要突出重点，避免泛泛而谈，尽量让导师了解你的核心优势和价值。
实事求是：在介绍自己时，要如实反映自己的情况，不要夸大其词。
与人方便：考虑导师的工作和休息时间，避免在不合适的时间打扰导师。
通过以上步骤和建议，你可以有效地在考研复试前后联系导师，展示自己的实力和诚意，增加录取的机会。