当考研的人感到抑郁时，以下是一些安慰和支持的方法：
倾听和理解
耐心倾听他们的感受和担忧，不要否定或贬低他们的情绪，而是给予理解和支持。
鼓励积极思考
帮助他们转变消极思维，引导他们看到问题的积极面，并重视进步和成长的过程。
提供情绪释放方式
鼓励他们通过运动、绘画、听音乐、写日记等方式来宣泄压力和情绪。
建立合理的期望
帮助他们设定现实的目标和期望，减轻过高的压力，并通过目标分解和规划来提高自信。
提供实际帮助
协助他们找到学习资源，组织复习计划，或一起复习，减轻学习负担。
鼓励放松和休息
提醒他们休息和放松的重要性，帮助他们保持身心健康。
激励和肯定
给予积极的激励和肯定，认可他们的努力和付出，并提醒他们每一步的进步都是宝贵的。
建立生活平衡
鼓励他们在学业和生活中找到平衡，适当放松和娱乐，以维持愉悦感。
提醒他们保持信念
提醒他们相信自己的能力和努力，并让他们知道无论结果如何，都是一次宝贵的成长经历。
提供情感支持
家长和朋友可以通过关心、分担家务、提供学习帮助等方式给予情感上的支持。
适当的放松方式
建议进行体育运动、社交活动等，帮助他们缓解压力和紧张情绪。
鲜花等安慰礼物
送一些鲜花，如阳光海岸、温柔以待、你笑起来真好看等，以无声的方式提供安慰。
请记住，每个人的情况都是独特的，所以安慰和支持的方式可能需要根据个人情况进行调整。最重要的是让他们知道有人在倾听他们的心声，并且相信他们能够克服困难