要找到帮助考研的老师，你可以遵循以下步骤：
利用学校资源
访问目标院校的研究生招生网站，查找导师信息，包括研究方向和联系方式。
通过学校的官方网站或研究生招生信息网获取导师简介和招生信息。
如果你已经报名参加了专业课的辅导机构，可以询问他们获取老师的联系方式。
社交网络
利用微博、小红书、知乎、豆瓣等社交平台搜索成绩优秀的上岸考研人，并尝试联系他们获取备考经验。
通过朋友、老师等渠道了解导师信息，并间接获得导师联系方式。
直接联系
使用邮件或电话联系导师，表达你的研究兴趣和考研意向。
如果有机会，亲自到学校拜访导师，并尝试认识一些学长学姐。
其他途径
查询导师在学术网站如中国知网、维普咨询、万方数字等发表的论文，通常第一页底部会留有邮箱。
参加学术会议或研讨会，与专家学者面对面交流，了解他们的研究方向和招生需求。
注意事项
在选择导师时要考虑研究方向、导师水平以及个人喜好。
如果官网上查不到导师信息，可以尝试联系招生办或通过搜索引擎、社交媒体等途径寻找。
考虑提前准备，包括了解导师的研究方向、准备申请材料等，以增加被导师选中的机会。
希望这些建议能帮助你顺利找到合适的考研导师