考研英语一年能提高多少分数取决于多种因素，包括个人的英语基础、学习方法、学习时间以及投入的努力程度。以下是一些可能影响进步幅度的要点：
个人英语基础：
如果考生英语基础较弱，可能需要更多时间来弥补，进步速度可能相对较慢。
学习方法：
有效的学习方法，如系统学习、定期复习、大量阅读、听力练习等，可以显著提高学习效率。
学习时间：
投入足够的学习时间是提高分数的关键因素之一。
持续努力：
持之以恒地学习和练习对提高英语成绩至关重要。
心态调整：
保持积极的心态，通过自我激励来提高学习动力和效率。
根据一些经验分享，考研英语在强化阶段，一些考生可以提高10-20分，甚至有的考生可以提高30分以上。然而，这些成绩提升需要考生付出大量的时间和精力，进行持续的学习和复习。