提高考研英语口语的方法如下：
第一遍盲听跟读训练
只听而不看文字，尽量跟读，遇到听不懂的词先跳过去。
如果觉得太难，第一遍可以只是听，看能听懂多少。
第二遍看材料跟读
把第一遍没有听出来的词记下来，反复听和跟读，直到能够基本理解文章大意。
第三遍不看材料听读
这时应该能够基本听出文章大意，并且实现听、说、记三者的同步，调动耳、口、手，创造语言环境，提高效率。
注意语速和发音
口语考试时，不要讲得太快，以免听不清楚，要在保证精准的基础上再追求流利。
先进行语速较慢的练习，形成正确的发音习惯，再逐渐加快语速。
大胆表达，不怕犯错误
考试时不要害怕犯语法错误，重在表达意思，自信地进行口语交流。
日常口语练习
每天找一段时间专门练习英语口语，可以是自言自语或录下自己的声音回听。
模仿和跟读
观看英语电影、电视剧或听英语新闻、播客时，模仿演员或主持人的发音和语调。
选择一段英语文章或对话，跟读并尽量模仿发音和语调。
寻找语伴
找一个英语母语者作为语伴，定期进行口语练习，可以通过语言交换网站、社交媒体或当地的英语角找到语伴。
通过以上方法，可以有效提高考研英语口语水平，增强自信，并在考试中取得好成绩。