面对父亲要求考研的情况，以下是一些建议：
沟通与理解
主动沟通：首先，尝试与父亲进行坦诚的对话，了解他为什么坚持让你考研，以及他的焦虑来源是什么。这有助于你更好地理解他的立场和担忧。
表达自我：在沟通过程中，清晰地表达自己的想法和职业规划，包括你为什么想要考研，以及你希望通过考研达到什么样的目标。
展示决心与计划
明确目标：向父亲说明你对考研的具体目标，包括希望进入的行业和职位，以及你计划如何实现这些目标。
制定计划：展示你已经制定的详细学习计划，包括每天的学习时间、备考策略等，让父亲看到你已经有了充分的准备。
考虑现实因素
工作与学习的平衡：解释你目前的工作情况，以及考研对你职业发展的长远影响。如果工作表现良好，可以说明这三四年的时间可以用于完成更大的人生目标的一小步。
年龄与竞争力：提到大龄考研的优势相对较低，但你也愿意通过努力来弥补这一不足。
寻求共识
寻求支持：如果父亲仍然坚持己见，可以尝试寻求其他家庭成员或亲友的支持，帮助你说服父亲。
妥协与适应：如果父亲的态度非常坚决，你可以考虑先妥协，同时制定一个灵活的学习计划，既能满足父亲的期望，又能保证自己的学习效果。
展现积极态度
积极学习：无论最终结果如何，都要表现出积极的学习态度，让父亲看到你已经在为未来努力。
成绩说话：通过实际行动和成绩来证明自己的能力和决心，逐步赢得父亲的信任和支持。
通过以上步骤，你可以更好地与父亲沟通，争取他的理解和支持，同时也能为自己未来的发展打下坚实的基础。