如果您认为监考老师在考研过程中存在不当行为，可以通过以下步骤进行举报：
与监考老师沟通
首先，您可以尝试与监考老师进行沟通，说明您的问题和不满，看看是否能够通过协商解决问题。
向考试机构或学校投诉
如果与监考老师的沟通没有解决问题，您可以向考试机构或者学校的教务处进行投诉。通常，考场会有举报电话或者您可以直接向考试中心投诉。
向当地教育部门投诉
如果对考试机构或者学校的投诉处理结果不满意，您可以向当地教育部门进行投诉。不同地区的教育部门联系方式可能不同，您可以在当地政府或者教育部门官网上查询具体联系方式。
提供证据
在进行投诉时，如果有可靠的证据，比如录音、照片、日记、现场证人证词等，一定要提供这些证据，这将有助于您的投诉得到更快的处理和解决。
进一步维权
如果需要进一步维权，您还可以向消费者协会或者其他相关部门进行投诉。
建议
收集证据：在举报之前，一定要确保您有足够的证据来支持您的投诉，这样可以使您的投诉更有说服力。
保持冷静：在投诉过程中，保持冷静和礼貌，这样有助于您更好地表达问题和诉求。
及时投诉：如果监考老师的行为在考试过程中就已经存在，建议您当场进行示意和投诉，而不是事后才进行举报，这样可能会影响调查的效果。
希望这些建议能对您有所帮助。