通宵复习考研确实需要一些策略来保持清醒。以下是一些建议：
合理的作息习惯
规律作息：尽量保持每天相同的起床和睡觉时间，即使在复习期间也要按时休息。
午休：中午进行20分钟左右的午休，可以有效提高下午和晚上的学习效率。
控制休息时间
午休时间：建议午休时间不宜过长，半小时左右即可，避免影响晚上的睡眠。
避免过度疲劳：学习一段时间后，站起来活动一下，用冷水拍拍脸，帮助自己清醒。
提神方法
风油精：可以擦在太阳穴、额头等地方，提神醒脑，但要注意不要弄进眼睛。
提神饮品：适量喝咖啡、茶或参液等饮品，但要注意不要过量，以免影响睡眠。
视频或音乐：观看有趣的教育视频或听喜欢的音乐MV，可以在疲劳时放松一下大脑。
饮食调整
饮食结构：增加蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，减少高淀粉和高脂肪食物。
少食多餐：准备一些小零食，如坚果、干果等，既能补充能量，又能避免一次性摄入过多食物导致困倦。
环境改善
光线充足：保持学习环境光线充足，避免在昏暗的环境中学习。
避免噪音：尽量减少噪音干扰，如风扇声、暖气声等，可以尝试听一些白噪音来掩盖干扰。
空气流通：保持室内空气流通，新鲜空气有助于提高注意力。
心理调整
仪式感：起床后换身衣服，给自己一个开始学习的信号，有助于振奋精神。
保持饥饿感：避免吃得太饱，适当的饥饿感有助于保持清醒。
通过以上方法，可以在通宵复习考研时保持较高的清醒度和学习效率。但需要注意的是，长期熬夜对身体有害，建议尽量保证每天有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。