考研物理自命题的答题步骤如下：
仔细阅读题目
理解题目要求，如果有多个小问题，分别回答。
写出题目
在答题纸上清晰写出题目，包括关键词和具体要求。
组织答案
先列出主要观点，然后提供支持观点的证据或例子。
写出答案
确保答案完整，涵盖所有问题和要求。
仔细检查
检查答案是否有遗漏或错误，注意语法和拼写。
注意字数
确认答案不超过字数限制。
保持整洁
尽量保持字迹清晰，便于阅卷老师阅读。
对于具体的物理科目内容，例如“物理光学”，考试内容可能包括：
光的电磁理论：涉及迈克斯韦尔方程组、波动性、平面波形式、球面波和柱面波等。
光波的叠加与分析：包括光波叠加、晶体表面反射和折射、偏振光干涉、旋光现象等。
考试形式通常为笔试，时间为3小时。
请根据这些步骤和内容准备你的考研物理自命题答案