要找到考研上岸的学长学姐，你可以尝试以下几种方法：
身边熟人推荐
向你的本科老师、辅导员或朋友询问，他们可能认识目标院校的直系学长学姐。
社交平台
利用微博、小红书、知乎、豆瓣等社交媒体平台搜索相关经验贴，并尝试联系分享经验的学长学姐。
加入目标院校的官方社交媒体账号，如微博、抖音、B站等，查看是否有联系方式或关注相关超话。
考研交流群
搜索并加入备考同一目标院校的考生交流群，或已上岸学长学姐建立的交流群。
微信公众号
关注与考研相关的公众号，尤其是那些围绕你目标院校或专业的公众号，公众号作者可能是上岸的学长学姐。
目标院校研究生官网
查看目标院校的研究生官网，看是否有公布相关的QQ群或其他联系方式。
购物平台
在闲鱼、淘宝等平台上搜索是否有上岸学长学姐出售备考资料，但要注意甄别真实性。
考研辅导班
选择提供直系学长学姐辅导课程的考研辅导班，他们通常能提供更为专业和个性化的指导。
考研论坛
在考研论坛上发帖求助或浏览经验贴，可能会有上岸的学长学姐看到并提供帮助。
记得在联系学长学姐时保持谦虚礼貌，并表达感谢。同时，要注意保护个人隐私和信息安全