专升本考研英语的学习可以遵循以下步骤：
词汇积累
分阶段记忆：基础阶段每天背诵20-30个单词，第二天复习前一天的内容，逐步建立词汇量。专项阶段针对习题中反复出现的词汇进行背诵，冲刺阶段重点复习和强化高频词汇。
科学记忆法：采用“划掉认识的词，重复次数多，速度要快”的方法进行快速扫读记忆。利用整段时间开头的半小时高效记忆单词。
制定词汇计划：制定每日、每周、每月的词汇学习计划，并按时按量完成。优先掌握高频词汇，结合例句理解词汇的实际用法。
语法掌握
系统学习：系统学习词法和句法，掌握基本的语法规则，如时态、非谓语动词、从句等内容。结合习题巩固，将错题整理成错题本，定期复习。
刷题巩固：通过多刷题迅速提升语感，详细分析错题句子结构，有助于加深语法记忆。
阅读与写作
阅读理解：做阅读有技巧，如先读题目再读文章，快速浏览，根据上下文猜意思。注意开头结尾和段首句，限时训练。
写作：背诵经典句型和模板，使用高级词汇和杂句式提升作文档次，注意书写工整，少涂改。
真题练习
多做真题：定期做历年真题，分析出题规律，总结出解题技巧。重点背高频词，把不常考的或特别难记的先放一放。
其他
利用碎片化时间：如等公交、排队吃饭时，可以在手机上刷几个单词，或者拿个小本子背背。
制定复习计划：将备考分为三个阶段：基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，合理安排时间，确保每个阶段的任务得到有效完成。
通过以上步骤，可以系统地提升专升本考研英语的水平和应试能力。建议制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，以确保学习效果。