考研网上监督的方式如下：
文字督学
早上学习开始之前将学习任务发给监督员。
在中午12点之前汇报上午的学习情况，并拍照发给监督员。
在晚上10点之前汇报当天的学习情况。
总结当天的学习，包括完成的任务和未完成的任务及其原因。
视频督学
早上学习开始之前将学习任务发给监督员。
进入腾讯会议，打开摄像头（可以不露脸，露出桌面即可）。
监督员会全程在线督学，查岗，督促。
中午、下午、晚上各汇报一次当天的学习情况。
如果偷懒，监督员会通过微信（vx）进行督学。
加入学习监督俱乐部
考研人缴纳一定的费用，加入学习监督俱乐部。
每天学习时打开电脑和摄像头，有人在线上监督。
俱乐部有严格要求，每周打卡少于五次将被清退。
通过严格制度和他人监督，提高学习效率。
寻找考研督学服务
通过在线教育平台搜索并选择适合自己的服务。
咨询当地的教育机构了解培训机构的督学服务。
通过社交媒体、教育论坛等途径了解私人督学服务，并与他们取得联系。
建议
选择合适的监督方式：根据个人习惯和需求选择文字督学、视频督学或加入学习监督俱乐部。
确保监督质量：选择有良好口碑和严格制度的监督服务，以确保学习效果。
保持沟通：与监督员保持良好的沟通，及时反馈学习情况和遇到的问题。
通过以上方法，可以有效提高考研的学习效率和自律性，从而更好地备战考研。