西藏考研的名额分配主要遵循以下原则和程序：
总体原则
研究生招生名额的分配应遵循公平、公正、公开的原则，以保证研究生教育的质量和多样性。
博士生与指导教师的互选
博士研究生与指导教师之间的互选是在报考和录取阶段进行的，遵循双向选择的方式。
硕士生指导人数限额
硕士生的指导老师人数有限制，具体数额取决于二级学科的情况。对于指导教师跨二级学科招收硕士研究生，原则上不得超过1人，并且总人数不应超出主学科的限额。如果当年有特殊需求，学院可以在限额基础上增加不超过1名的硕士研究生名额。
硕士生招生奖励名额
某些条件下，导师可以获得额外的硕士研究生招生名额，这通常与导师的研究成果或其他成就有关。导师若因上述原因获得额外名额，应在限额基础上增加不超过1名的硕士研究生名额。
硕士生双向选择程序
新生入学后，学院会在一定时间内公布指导教师的信息，并允许学生填写指导教师选择表。根据学生的选择，学院会组织协调确定最终的指导教师。
跨学科招生限制
非学院根据需求指派的跨专业招生，需要在特定时间前申请，并由学院根据生师比等情况决定是否批准。
此外，专项计划如强军计划和援藏计划也有特定的名额分配方式：
强军计划：招生数量由教育部和总政治部商定，不占用统考名额，招生名额一般由解放军政治部分配到各单位，拿到单位的分配名额即有资格报考。相较于普通考研招生来说，会相应地降低分数线，因此也被称为考研捷径之一。
援藏计划：原则上招收获得国家承认的本科毕业学历、在藏工作2年（含）以上、年龄在40岁（含）以下的在职干部。被录取的考生均为定向培养硕士研究生，入学时签订定向培养合同，毕业后回西藏工作。考生由西藏自治区党委组织部会同区内有关部门按报考/录取3∶1比例推荐。入学考试方式为单独考试，单独录取，单考名额由教育部专项追加。
建议：
了解专项计划：如果有志于报考西藏的研究生，建议详细了解强军计划和援藏计划的具体要求和名额分配情况，以便更好地规划自己的报考策略。
关注学院政策：各学院可能会有自己的名额分配细则和额外奖励机制，建议直接联系目标学院获取最准确的信息。
提前规划：由于名额分配涉及多个环节和利益相关者，建议提前规划，充分准备，以提高录取机会。