大三学生为考研做准备的作息时间安排，可以参考以下建议：
保证充足的睡眠
建议每天23:00睡觉，早上6:00起床，睡眠时间约7小时。
午休时间控制在30分钟到1小时不等，避免过长的午睡影响下午的学习效率。
规律作息
养成每天7:00起床的习惯，早晨进行简单的晨练和早餐。
8:00-10:00进行搜集资料、评估目标院校和专业信息。
10:00-12:00查找专业信息，确定专业方向。
12:00-14:00午餐及休息。
14:00-17:00进行考研相关信息整理。
17:00-18:30晚餐及休息。
18:30-21:30自由学习时间，可根据个人情况安排。
21:30-22:30休闲娱乐，放松身心。
22:30睡觉。
学习时间规划
大三上学期（3月末）完成大纲单词第一轮，数学基础打好，专业课认真学习参考书。
4月-6月完成单词第二轮，数学继续基础学习，刷题。
暑假（8月）进行系统化规律化复习，专业课和英语数学各占一半时间。
国庆后开始政治复习，每天坚持一点点。
具体学习安排
早晨7:00起床，进行晨练和早餐。
8:30-9:30背单词和专业课知识点。
9:30-10:00休息片刻，活动身体。
10:00-11:30学习专业课知识。
11:30-13:30午餐及休息。
13:30-15:30做英语真题。
15:30-16:00休息，喝杯水，吃点水果。
16:00-17:30继续学习专业课。
17:30-19:00吃晚餐，散步。
19:00-20:30专业课背诵。
20:30-22:00专业课刷课和真题头脑风暴。
22:00-23:30复盘，总结当天学习内容。
建议
保持规律作息：规律的作息有助于提高学习效率和保持身体健康。
合理分配时间：根据个人情况，合理安排每天的学习和休息时间，避免过度疲劳。
优先级：先完成重要且紧急的任务，再逐步完成其他任务。
坚持执行：制定计划后，关键在于执行，尽量按计划进行复习和学习。
希望这些建议能帮助大三学生更好地安排考研期间的作息时间，取得理想的复习效果。