面对考研焦虑，以下是一些安慰和鼓励的话：
肯定他们的付出和成就：
提醒他们已经为考研付出了很多努力，并且已经走了很远。肯定他们的付出和成就，让他们知道自己已经做得很好了。
相信自己：
鼓励他们相信自己的能力和潜力。提醒他们过去曾经克服过类似的困难，这次也一定能够应对挑战。
焦虑是正常的：
告诉他们焦虑是一种很正常的情绪反应，许多人在面临重要考试时都会感到焦虑。让他们知道他们并不孤单，这种情绪是可以被理解和接受的。
专注于当下：
鼓励他们将注意力集中在当前的任务上，避免过度思考未来或过去。提醒他们制定合理的学习计划，并按部就班地执行。
放松身心：
建议他们采取一些放松身心的方法，如运动、冥想、听音乐或与朋友聊天等。这些活动可以帮助他们减轻压力，缓解焦虑情绪。
寻求支持：
鼓励他们寻求身边人的支持和帮助，如家人、朋友或老师。与他人分享感受和困惑，有时可以获得新的视角和建议。
保持积极的心态：
鼓励他们保持积极的心态，相信自己的能力和努力会得到回报。提醒他们困难是暂时的，只要坚持下去，最终会取得好成绩。最重要的是，要表达对他们的支持和理解，让他们知道他们不是独自面对困难，有人会一直在他们身边支持和鼓励他们。
摆正心态：
既然选择了考研这条道路，就应当义无反顾地往前走，我们都应当为自己的选择负责任。多帮助他们缓解压力，例如周末相约去爬爬山、看看电影，舒缓他们紧绷的神经。
帮助树立信心：
例如称赞他们学习方面的优点等等，以增强他们的心理暗示作用，助力他们考试成功。
陪伴和鼓励：
如果考研压力非常大，可以在身边陪伴，告诉他们所有的事情都会有一个结果，让他不要着急，就这样才能够让对方感受到你心中的这些美好，才会让一份感情朝着一个更好的方向去发展。
端正心态：
要安慰这种人，首先要告诉他们要端正心态，不要把考研当成唯一的出路。只要自己尽力而为之，结果不如所愿也不必太在意。毕竟人生还有许多选择。顺其自然，轻松上阵反而会有好的结果。
鼓励坚持梦想：
告诉他们考研是一段艰难的旅程，但只要坚持下去，就一定能够实现自己的梦想。
制定合理计划：
帮助他们制定合理的学习计划，并督促他们按照计划学习，避免浪费时间和精力。
寻找支持：
鼓励他们与家人、朋友或同学交流，寻求支持和帮助。
适度放松：
建议他们进行一些适当的体育运动，如慢跑、游泳等，帮助他们放松身心。还可以建议他们参加一些社交活动，如和朋友聚会、看电影等，帮助他们缓解心理压力。
通过以上这些方法，可以有效地安慰和鼓励正在考研的朋友，帮助他们减轻焦虑，增强信心，最终取得一个好的结果。