考研避暑复习的方法如下：
早出晚归
尽量在清晨和夜晚进行复习，避免在午后最热的时候待在室外。
饮食调整
少吃多餐，携带水果和零食，保持营养均衡，避免过饱。
多喝水，适当喝一些绿豆汤、酸梅汁等清凉解暑的饮料，补充体内流失的水分和盐分。
穿着舒适
多穿棉质、浅色的衣服，容易吸汗且防晒。
选择合适的复习场所
尽量选择有空调或风扇的自习室或图书馆，避免在炎热的环境中进行复习。
心理调节
听一些空灵的轻音乐，进行积极的心理暗示，保持心平气和，降低心理热度。
合理安排复习内容
根据一天中气温的变化合理安排复习内容，如在早晨和晚上复习较难的科目，在中午气温高时安排较容易的任务。
避免过度依赖空调
使用空调时，注意温度不宜过低，避免空调病，适当开窗通风。
保持充足的睡眠
确保每天有足够的睡眠，避免因睡眠不足导致下午复习时困乏。
合理膳食
适当补充营养，保持饮食清淡，避免过多摄入油腻和辛辣食物。
利用碎片化时间
利用等公交、排队等碎片化时间进行复习，提高时间利用效率。
保持积极的心态
保持乐观的心态，遇到困难时互相鼓励，共同克服。
通过以上方法，可以在炎热的夏季有效地进行考研复习，保持高效的学习状态。