考研上外需要具备以下水平：
英语水平
英语六级540分以上，或雅思7分以上，或托福100分以上，或专六专八以上。
英语专业要求达到专业八级，并且具备较强的听说读写能力。
二外水平
二外要求较高，例如日语需要达到二级水平以上。
具体二外水平要求可能因专业而异，建议参考上外官方网站发布的最新信息。
综合能力
上外非常重视语言的综合运用能力，尤其是翻译能力。
复试时刷人很厉害，有些高分考生因口语不过关而被刷掉，因此竞争非常残酷。
专业知识
除了语言能力外，还需要具备扎实的专业知识，如英语语言文学、翻译等。
考试技巧
上外考研题型灵活，不指定参考书目，因此不考死记硬背的内容，侧重考察实际应用能力。
建议
提前准备：建议从大一开始准备，注重听、说、读、写、译的综合训练，尤其是翻译能力。
积累经验：多参加翻译实践活动，积累实际翻译经验，提升语言的综合运用能力。
关注真题：多研究上外考研的真题，了解考试题型和难度，有针对性地进行复习。
模拟考试：定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。
通过以上准备，可以提高考上上海外国语大学的概率。