考研物理专业的流程和策略如下：
确定目标
自我评估：先对自己的物理基础、学习能力、兴趣方向等进行综合评估。
了解院校专业：广泛收集物理专业考研的相关信息，包括不同院校的物理专业实力、师资力量、研究方向、就业前景等。
了解考试形式和内容
考试科目：通常包括政治理论、外国语（通常是英语）、专业课一和专业课二。专业课一常考高等数学或量子力学，专业课二考物理专业课。
考试形式：分为笔试和面试，笔试主要测试专业知识、数学能力和语言表达能力。
考试内容：涵盖物理学的基础理论、实验技能、计算、分析、推理和实验能力。
制定复习计划
打牢基础知识：复习教材如《高等数学》、《线性代数》、《普通物理学》等，确保基础知识扎实。
系统复习：针对物理考研的四个部分（力学、热学、电磁学、光学与原子物理），制定合理的复习计划，进行系统复习。
分阶段复习：每个阶段针对一个部分进行深入学习，做课后习题，参加培训班或请教老师解决疑难问题。
做真题
搜集真题：从网络上或书店购买历年的物理考研真题，进行模拟练习。
分析真题：了解考试题型和难度，提高解题能力。
提高综合素质
关注时事政治，了解国内外科研动态。
提高英语水平，加强英语听力和阅读能力。
保持良好的心态
调整心态：遇到困难时，要学会调整自己，保持积极向上的心态。
选择合适的辅导
根据自身基础选择合适的辅导班：基础一般/较好的可以选择直播网课班，基础差的同学需要视频直播讲解、规划、答疑和定期检测反馈的班。
准备复试
了解复试科目：包括热力学与统计物理学、数电与模电、电动力学、数学物理方法等。
参考书目：根据目标院校的要求，准备相应的参考书目进行复习。
通过以上步骤和策略，你可以有针对性地准备考研物理专业，提高考研成绩。