上班族考研需要准备的内容包括：
报考材料
个人有效身份证
最高学历及学位证书原件
工作履历等
考试时间安排与学习计划
合理安排时间，利用工作之余的时间进行学习，如晚上或周末
制定详细的学习计划，包括每天的学习内容和目标
教材资料
考研辅导书籍
历年真题
模拟试卷等
备考心态与方法
保持积极的学习心态，坚持不懈
针对不同科目采取不同的复习方法，如英语注重词汇和语法，数学注重解题方法的理解和练习
选择合适的专业和院校
根据自身的工作背景和职业发展方向选择相关专业
考虑院校的教学质量、师资力量及行业认可度
利用碎片时间
利用上下班的通勤时间、午休时间等进行阅读和复习
把需要掌握或不熟悉的知识点录成音频，在通勤时间听
其他注意事项
提交毕业证书和学位证书的原件以及复印件
如果跨专业报考，需要附上公司的证明文件
报名参加在职研究生考试会有一定的费用
通过以上准备，上班族可以更好地平衡工作和学习，最终成功考取研究生。