考研数学一的练习可以从以下几个方面入手：
理解并掌握基础知识
高等数学：包括函数与极限、导数与微分、积分等。
线性代数：包括矩阵与向量、行列式、特征值与特征向量等。
概率论：包括随机事件与概率、随机变量及其分布、多维随机变量及其分布等。
通过阅读教材、参加在线课程等方式来学习和巩固基础知识。
制定刷题计划
根据自己的学习进度和时间安排，制定出每天或每周需要完成的刷题数量。
定期复习已经做过的题目，以加深对知识点的理解和记忆。
选择合适的刷题资料
选择一些权威的考研数学一辅导书籍。
参加一些专业的考研数学一辅导班。
这些资料通常会包含大量的真题和模拟题，可以帮助你更好地了解考试的难度和题型。
注重解题技巧和方法
通过分析真题，总结出一些常见的解题思路和方法。
参加一些解题技巧的培训课程，来提高自己的解题能力。
保持良好的学习态度和习惯
保持积极的学习态度，对待每一个题目都要认真负责。
养成良好的学习习惯，如定时定量的学习，避免临时抱佛脚。
系统练习常见题型
对常见的题型进行系统的练习，如极限、导数、微分方程、矩阵与行列式等。
针对每种题型，根据教材或习题集进行分类练习，注重解题的思路和方法。
拓展应用能力
阅读相关的专业书籍，参加线下或线上的数学研讨会，与他人交流讨论解题思路。
多做一些高难度的习题，挑战自己的极限，注意分析问题的本质，灵活运用所学知识。
模拟测试与强化训练
通过模拟考试，了解考试形式，熟悉考试规则，并及时检测自己的复习效果。
在进行模拟测试之前，可以选择全真试题进行模拟训练，尝试在规定时间内完成试卷。
整理笔记，制作复习资料
在学习过程中，做大量的笔记，把重点知识点和易错难点记录下来，帮助自己加深印象。
如果有时间，可以自己制作复习资料，如知识点总结、常见题型的解题步骤和技巧等。
学会归纳总结
在复习过程中，学会归纳总结，对于复习非常重要。通过积累和总结，建立一套自己的解题方法和技巧。
通过以上步骤，可以有效地提高考研数学一的复习效果和应试能力。