为了帮助考研的朋友更好地背书，你可以尝试以下几种方法：
河东狮吼法 表现：
在背书时大声朗读，确保自己的声音是周围人中最大的。
好处：通过大声朗读，可以增强记忆，同时也有助于集中注意力。
边走边背法 表现：
站立背书或踱步背书，利用走动驱散睡意，同时通过无意识的活动增强专注力。
好处：站着背书可以避免久坐带来的不适，同时也有助于提高记忆力。
安静的角落面壁型 表现：
找一个安静的角落，独自安静地背书。
好处：安静的环境有助于集中思考，提高专注力，有利于记忆力的提升。
奋笔疾书法 表现：
通过多次书写来加强记忆，即“好记性不如烂笔头”。
好处：书写可以加深对知识点的理解和记忆。
睡觉背书法 表现：
睡前1小时背诵重点知识，入睡前的15分钟听录音辅助记忆，早起后45分钟内回顾默写。
好处：利用睡眠周期的记忆巩固效应，通过回顾和默写加强记忆。
尽量回忆法 表现：
利用零碎时间，如洗漱时或睡前，在脑海中回想当天学习的内容。
好处：通过回想加深记忆，遇到忘记的内容及时复习。
以教代学法 表现：
想象自己是老师，向自己讲解知识点，根据讲解情况复习难点。
好处：通过教学的方式巩固知识，帮助理解和记忆。
便签法 表现：
将难以记忆的知识点精简后写在便签上，贴在显眼位置。
好处：通过视觉提醒，帮助记忆和区分易混淆的内容。
鼓励你的朋友尝试这些方法，并结合自己的学习习惯和喜好进行调整。同时，保持积极的学习态度和良好的生活习惯也对提高记忆力有帮助。