对象考研激励计划可以从以下几个方面来写：
表达支持
告诉对象你支持他的决定，相信他能够通过考试。
让他知道你对他有信心，并且愿意在他需要的时候给予帮助和支持。
分担压力
在备考期间，帮助对象分担一些压力，比如为他准备健康的饮食、安排一些放松的活动，或者帮助他处理一些琐事，让他能够更加专注于备考。
鼓励坚持努力
提醒对象要坚持努力学习，不要轻易放弃。
可以给他一些正面的激励，比如夸奖他的进步或者肯定他的付出。
同时也要让他知道，成功需要付出努力和时间，不要急于求成。
提供学习资源
如果你有相关的学习资源，比如资料、课程等，可以分享给对象，帮助他更好地备考。
陪伴度过难关
在备考过程中，对象可能会遇到一些困难和挫折。你可以陪伴在他身边，给予他鼓励和支持，一起度过难关。
设定明确的目标
帮助对象明确他们的目标，并鼓励他们为实现这些目标而努力。
给予积极的反馈
当对象取得进步时，及时给予积极的反馈和鼓励，让他们感到自己的努力得到了认可。
提供支持和帮助
在考研的过程中，对象可能会遇到各种困难和挑战，提供支持和帮助可以让他们感到更加安心和有信心。
每周安排一次学习计划
一起制定详细的学习计划，确保对象有明确的学习目标和时间安排。
每周进行一次健康检查
关注对象的身体健康，每周安排一次健康检查，确保他有足够的精力备考。
每周进行一次心理疏导
一起进行心理疏导，帮助对象缓解压力和焦虑，保持积极的心态。
每月进行一次模拟考试
一起进行模拟考试，评估对象的备考进度和效果，及时调整学习计划。
每两周进行一次总结和反馈
每两周进行一次总结和反馈，肯定对象的进步，指出需要改进的地方，并制定下一步的学习计划。
通过以上这些方式，你可以有效地激励和支持你的对象度过考研的艰难时期，最终取得理想的成绩。