拍摄考研认真照片时，可以遵循以下步骤和技巧：
选择合适的服装
建议穿着得体，选择深色系的衣物，避免花俏的图案或颜色过于鲜艳。
衣物应整洁、平整，以展现良好的形象。
姿势要端正
保持直立的坐姿或站姿，双肩放松，双手放在大腿自然的位置。
视线要注视镜头，微微仰头，以显得精神饱满。
光线要适宜
选择一个有足够自然光的环境进行拍摄，避免强烈的反差光线或者阴暗的背景。
光线均匀，无光斑，以确保照片的清晰度和自然度。
面部表情要自然
拍摄前，放松面部肌肉，微笑或者保持自然而轻松的表情。
面部表情要端庄、正直，尽量避免张嘴、闭眼或者咬牙的表情。
确保照片的清晰度和尺寸要求
拍摄时可以调整手机或相机到最高像素和最佳质量拍摄，以保证图片的清晰度。
考研准考证照片一般为2寸或者1寸正面白底彩色照片，所以需要在拍摄时留出足够的边距，以便后期调整裁剪。
选择合适的拍摄工具
可以借助一些手机应用来辅助拍摄，如“证照拍Android”，选择需要的照片尺寸，通过工具内置的拍摄功能进行拍摄，也可以从手机相册导入图片进行制作。
后期处理
拍摄完成后，选择好需要的照片底色，并进行必要的裁剪和调整。
可以使用手机应用或在线工具进行后期处理，如美颜、换背景等，以确保照片符合要求。
遵守具体要求和格式
考研报名照片要求为本人近三个月内正面、免冠、无妆、彩色电子证件照（白色背景，用于准考证照片）。
仅支持jpg或jpeg格式，建议大小不超过10M，宽高比例3:4。
通过以上步骤和技巧，可以拍摄出符合要求的考研认真照片。