考研英语和托福在多个方面存在显著差异，这些差异对于考研准备和考试策略有着重要的影响。以下是它们之间的主要区别：
考试结构
考研英语：分为英语一和英语二，试卷不同但题型相同，包括英语知识运用、阅读理解、英译汉和写作。没有听力和口语部分，主要考察阅读和写作两部分。
托福：包含听说读写四个部分，全面考察学生的英语能力。听力部分包括3个讲座和2段对话，阅读部分包括2篇文章，写作部分包括1道综合试题和1道学术论述题，口语部分包括4道题。
侧重点
考研英语：更像四六级的升级版本，强调考生的理解能力和书面应用能力。阅读部分难度较大，作文部分要求写通知和信件。
托福：注重考察学生的综合英语能力，特别是听力和口语部分。听力材料偏重学术内容，口语部分要求考生具备较高的流利度和思维表达能力。
考试内容
考研英语：阅读部分包括4篇短文、20道选择题、1篇长文和匹配题；写作部分包括2篇作文、5句英译汉和1篇完形填空。
托福：阅读部分包括2篇文章、每篇文章10题；听力部分包括3个讲座和2段对话，每个讲座设6题，每段对话设5题；写作部分包括1道综合试题和1道学术论述题；口语部分包括4道题，包括1道独立口语任务和3道综合口语任务。
词汇量要求
考研英语：要求的词汇量在5500-6000个左右。
托福：要求的词汇量在8000个以上。
准备时间和难度
考研英语：由于没有听力和口语部分，主要侧重于阅读和写作的提升，相对容易准备。
托福：由于包含听力和口语部分，对学生的英语综合能力要求较高，准备时间较长，难度也较大。
建议
如果准备考研并且希望提高英语综合能力，尤其是听力和口语部分，那么考托福会有较大的帮助。
如果主要目标是提高英语阅读和写作能力，并且希望尽快完成考试，那么专注于考研英语会更加高效。
无论选择哪种考试，都需要制定详细的备考计划，重点提升自己的弱项，并充分利用各种学习资源来提高词汇量和语言应用能力。