考研数学成绩不佳时，你可以采取以下策略来改善你的状况：
调整心态
保持积极的心态，不要因为数学成绩不佳而自卑。
将焦虑和紧张转化为学习的动力。
制定学习计划
根据自己的实际情况制定详细的学习计划，包括复习内容、时间分配和练习题量。
基础知识强化
确保对数学基础知识有深入的理解和掌握。
反复学习和记忆基本概念、定理和公式。
选择合适的教材和资料
选择一本好的数学教材，如李永乐或李正元的复习全书。
使用高质量的习题集，如1800题、1000题、660题。
做题与总结
多做题目，尤其是计算题，以加强解题能力。
对错题进行总结，找出知识盲点并针对性强化。
观看视频教程
观看适合自己水平的视频教程，如汤家凤或李永乐的基础讲解。
观看视频时务必做笔记，并加以思考。
模拟考试
定期进行全真模拟考试，以适应考试节奏和提高解题速度。
时间管理
合理分配考试时间，遇到难题不要恋战，先易后难。
寻求帮助
遇到难题时，可以向老师、同学或考研辅导班寻求帮助。
保持健康的生活习惯
保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼或冥想，有助于缓解紧张情绪。
保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，以保持精力充沛。
总结解题技巧
总结常用的解题技巧和公式记忆方法，如快速计算、图形辅助理解等。
坚持与毅力
坚持不懈地学习和练习，把每一次失败当作成长的机会。
记住，数学是一门需要不断练习和积累的学科，要有耐心和恒心，逐步提高自己的数学水平。