当对象妹妹考研时，你可以采取以下方式来安慰她：
表达理解和支持：
告诉她你理解她现在的紧张感，并且无论结果如何，你都会在她身边支持她。
鼓励正面思考：
提醒她保持积极的心态，并相信她自己的努力会有回报。鼓励她相信自己已经尽力了，并且不管成绩如何，这都是她成长的一部分。
分散注意力：
建议她做一些喜欢的事情来分散注意力，比如看电影、听音乐或者进行户外活动。这样可以让她暂时忘记紧张，放松心情。
准备庆祝计划：
如果她取得了好成绩，提前计划一些庆祝活动，比如一起出去吃饭、看电影或者送上一份小礼物，让她感受到你的喜悦和支持。
提醒她备选方案：
即使考研成绩不理想，也提醒她还有其他的机会和选择。比如，可以考虑调剂、再次备考或者寻找其他发展路径。重要的是让她知道，一次考试并不能决定她的未来。
给予精神鼓励：
在日常生活中，多给她一些鼓励的话语，尤其是在她复习的郁闷的时候，给她鼓励，排解她压抑和不快的心情。
关注她的健康：
注意她的饮食和睡眠，确保她有足够的休息。如果她晚上睡眠不好，可以考虑给她一些有助于改善睡眠的食物或饮品，如牛奶、褪黑素糖等。
陪伴和支持：
在考研期间，尽量多陪在她身边，给她一些实际的支持，比如一起复习、制定合理的学习计划或者帮助她调节心理状态。
通过这些方式，你可以帮助她减轻压力，增强信心，以最佳状态迎接考研。