考研期间的早餐粥可以选择以下几种：
小米粥：
小米粥不仅简单易做，而且易于消化，是考研期间的理想早餐选择。
燕麦粥：
燕麦富含纤维和蛋白质，能提供持久的能量释放，搭配蜂蜜和水果（如蓝莓、香蕉）可以使早餐更加美味和营养。
杂粮粥：
杂粮粥是在大米或小米基础上加入藜麦、燕麦米、红豆、豌豆等谷物和杂豆，这样的早餐营养更丰富。
绿豆粥：
绿豆粥不仅清淡，还有清热去火的作用，适合考研期间食用。
全麦面包+绿豆粥：
这种组合既包含了碳水化合物，又有蛋白质和蔬菜，营养均衡。
综合以上建议，考研期间的早餐粥应以清淡、营养为主，可以选择小米粥、燕麦粥、杂粮粥或绿豆粥，同时搭配一些优质蛋白质食物如鸡蛋、牛奶或豆腐丝，以及新鲜水果，确保早餐营养全面且易于消化。