使用考研心理真题的方法可以分为以下几个步骤：
分析真题
把握重难点：在强化阶段，通过分析真题试卷，熟悉目标院校的命题风格。具体操作包括：
抽时间整理目标院校的历年真题，标注每个简答题/论述题的考点。
根据考点考察的频次，为它们标注星级，以此判断哪些内容需要重点复习。
总结命题规律，例如考察题型的变化、出题是否有一定规律等。
练习真题
顺序练习：每背完一章，就做一章的题，确保对每一章的知识点出题规律有清晰的认识。
乱序练习：整套刷题，帮助自己在各个科目之间迅速转换思路，提取知识点。
规范答案：在练习过程中，注意总结自己常犯的错误，规范答题框架，确保答案的准确性和完整性。
全真模考
模拟考试环境：严格按照考试时间和安排进行全真模拟，提前适应考试节奏和难度。
对照答案评分：做完试卷后，对照答案给自己判分，对于回答不理想的题目，要深入理解并背诵相关知识点。
总结复盘：对模拟考试中出现的问题进行总结，分析原因，避免在正式考试中重蹈覆辙。
回归课本
找到知识点出处：通过真题回归课本，找到每个知识点的出处，并加强记忆。
重点和次重点划分：在背诵时，有意识地划分重点和次重点，确保每个知识点都得到充分复习。
重复背诵：对于重要知识点，多次重复背诵，直到完全掌握。
时间管理
限定时间：在模拟考试中，严格限定时间，模拟真实的考试环境。
分析时间分配：分析自己在每个部分的时间分配情况，调整答题策略，确保在规定时间内完成所有题目。
通过以上步骤，可以充分利用考研心理真题，提高复习效率和考试成绩。建议考生在整个复习过程中，不断重复练习和总结，确保每个知识点都能牢固掌握。