自主联系请考研假可以按照以下步骤进行：
提前沟通
提前向直接领导或实习管理部门说明考研计划，强调其对你职业发展的重要性。诚恳地表达你的请假需求，并尽量避开工作高峰期。
提交正式申请
准备一份正式的考研请假申请书，明确请假的起止时间，并说明届时如何确保工作交接和正常上班。
附上备考计划和相关证明材料，如考研报名确认单、准考证等，以增加申请的合理性。
遵循学校或单位规定
根据所在学校或实习单位的相关规定，办理请假手续。有些单位可能需要你提交《考研学生请假单》，并经任课老师签字、学院保存备案。
如果单位有特定的请假流程，务必按照要求完成每一步骤。
获得批准
提交申请后，保持与领导或管理部门的沟通，确保他们了解你的请假计划，并尽量争取他们的理解和支持。
如果遇到拒绝，可以再次说明情况，或者寻求上级领导的帮助。
做好工作交接
在请假前，确保所有工作已经妥善安排，并指定同事协助处理可能遗留的问题，以保证工作连续性和团队正常运作。
遵守单位政策
如果单位在周末有加班安排，尽量提前沟通，看是否可以通过调休或其他方式减少请假对工作的影响。
通过以上步骤，你可以更有条理地向单位提出考研请假申请，并尽可能获得批准。