对于自律性不好的考研学生，可以采取以下策略来提升自律性，从而更有效地准备考研：
制定明确的考研规划
制定详细的复习计划，包括每月、每周甚至每天的学习任务。
将大目标分解为小目标，确保每个阶段的学习任务都是有目标、有期限的。
每周结束时，对照计划进行反思，检查哪些任务完成得比较好，哪些需要调整，并适时做出调整。
远离安逸的环境，创造学习氛围
远离舒适的家庭环境，去图书馆、教室等学习场所。
将每天的学习时间划定在固定的地点，设定学习时间段，保持持续性和规律性。
寻找研友或加入学习小组
找一个和自己一样志向的考研小伙伴，每天相互激励，一起去图书馆或自修室备考。
加入考研社群，通过群体督促的方法完成学习任务。
使用科学的学习方法
采用记忆宫殿法、联想记忆法等科学的学习方法，定期复习，巩固记忆。
使用番茄工作法，每25分钟专注学习，休息5分钟，每完成4个番茄钟后可休息更长时间。
自我激励与奖惩机制
设定合理的目标，具体化、可视化，并制作目标板或日记，时刻提醒自己。
当自己克服负面情绪时，及时肯定自己；当屈服于负面情绪时，适当惩罚自己。
适当运动和健康生活
通过运动如跑步、游泳等缓解压力，锻炼身体，提高专注力和自身精力。
保持良好的作息时间，确保有足够的休息和娱乐，保持身心健康。
选择有利的环境
选择一个安静、整洁的学习环境，远离手机、电视等干扰源。
在学习时让手机保持关机状态，或使用老年机减少干扰。
寻求外部监督
如果自己管不住自己，可以尝试让他人或外界进行监督，例如报名考研培训班，有督学服务。
公开承诺自己的学习任务，例如在群聊里立下flag，或者把自己的昵称改成看到我请让我去学习。
通过以上策略，自律性较差的学生可以逐步提升自律性，更有效地准备考研。关键在于坚持执行计划，不断调整和改进，最终实现目标。