当姐姐决定考研到外省时，你可以通过以下方式给予她安慰和支持：
表达关心与牵挂
说出你对她考研决定的关心和支持，让她感受到你的陪伴和鼓励。
提醒她出门在外，没有家人陪伴，凡事要自己小心，自己照顾好自己。
提供实际支持
买些她平时爱吃的小零食，吃东西可以使人快乐，让她在考研期间感受到家的温暖。
如果条件允许，可以定期视频通话，多跟她谈谈心，舒压并给她动力与安全感。
给予精神支持
在态度上支持她，生活上多体谅她，尽量不要给她过多压力。
每天给她说些鼓励的话，尤其在她复习郁闷的时候，排解她压抑的心情。
提醒她考研的决心一旦作出就要义无反顾，不到最后胜利，永远不要掉以轻心。
陪伴与鼓励
如果有机会，可以作陪她一起去复习地点，给她一个安静的学习环境，同时也不打扰她。
不时询问她的复习进展，即使不懂具体内容，也要表现出对她的关心和鼓励。
分享经验与资源
如果自己或身边有成功考研的经验，可以跟她分享，给她一些实用的建议和资源。
通过以上方式，你可以帮助姐姐在考研到外省的过程中减轻压力，增强信心，最终取得好成绩。