挑选考研学长学姐时，可以参考以下方法：
试听课程
通过试听课程，可以直观地感受学长学姐的讲课风格、语速和逻辑，判断是否适合自己。许多平台如研值青年提供试听服务，学员可以先试听再决定是否选择。
利用学校官网和考研群
目标院校的官网通常会公布复试群和调剂群，在招生结束后解散。要紧盯目标院校的官网，混进去寻找直系学长学姐。QQ群也是一个有效途径，可以搜索目标院校的考研群，加入后查看群成员备注找到本专业的学长学姐。
利用社交媒体和论坛
微博、知乎、豆瓣等社交媒体平台上有很多上岸的考研人会分享经验，可以通过搜索目标院校和专业找到他们，并留言或私信请教备考经验。有些学长学姐会在这些平台上提供付费咨询服务。
考研服务平台
研知Max小程序等一站式考研服务平台汇集了全国各高校已经上岸的学长学姐资源，提供匹配服务。可以在这些平台上发布需求，获得学长学姐的指导。
购买资料时验证身份
在购买学长学姐的资料前，一定要验证他们的身份真实性。可以要求他们提供考研分数查询截图、学生证、朋友圈等证明，以确保资料的真实性和可靠性。
通过朋友和老师的推荐
大学老师、辅导员或朋友的人脉很广，他们之前带过一些已经考研上岸的学生，可以请他们帮忙推荐合适的学长学姐。此外，发动身边的朋友帮忙，通过朋友圈或聚餐等方式也可能找到合适的学长学姐。
加入考研交流群
加入备考同一目标院校的考生交流群或已上岸学长学姐建立的交流群，可以直接与学长学姐交流，获取备考资料和经验。
注意甄别信息
在寻找学长学姐的过程中，要注意甄别信息的真实性，避免被虚假信息误导。可以通过多方验证和了解，确保找到的学长学姐是可靠的。
通过以上方法，可以有效挑选到合适的考研学长学姐，从而获得更好的备考指导和帮助。