考研复试的实操内容主要包括以下几个方面：
专业课笔试
内容：主要考察考生对专业知识的掌握程度和应用能力，通常包括选择题、简答题、论述题等多种题型。
备考建议：考生需要全面复习专业课知识，注重培养分析问题和解决问题的能力，并提前查阅报考院校复试科目的参考书目和历年真题。
外语听说能力测试
内容：考察考生的外语水平和听说能力，通常通过播放录音、与考生进行对话等方式进行测试。
备考建议：考生需要加强外语听力和口语的训练，提高自己的外语水平，并准备好与专业相关的外语材料进行练习。
实验操作（针对部分理工科专业）
内容：考察考生的实验技能、动手能力和科研素养，包括熟悉实验器材和实验流程，掌握基本的实验技能和操作方法。
备考建议：考生需要熟悉实验器材和流程，进行实验技能和操作方法的训练，并保持良好的实验习惯和科学态度。
综合面试
内容：考察考生的学术能力、逻辑思维、表达能力以及对所学专业的理解和未来学术规划，包括专业知识、研究计划、个人兴趣等方面的问题。
备考建议：考生需要提前准备好个人陈述，内容包括学术背景、研究兴趣及未来研究计划，并多了解导师的研究方向和学术热点问题。
思想政治考察
内容：部分院校和专业会涉及思想政治的考察，主要考察考生的政治态度和道德素质。
备考建议：考生需要关注时事政治，了解国家政策和重大社会事件，并准备好相关的观点和论据。
体检
内容：部分院校和专业会要求考生进行体检，确保考生的身体状况适合研究生学习。
备考建议：考生需要保持良好的身体状况，按照学校的要求进行体检，并提前了解体检流程和注意事项。
技能操作考核
内容：针对某些专业，如医学类，会进行技能操作考核，模拟临床操作场景，考察考生的实际操作能力。
备考建议：考生需要根据报考专业的具体要求，进行相关的技能操作训练和模拟练习。
综上所述，考研复试的实操内容涵盖了专业课笔试、外语听说能力测试、实验操作、综合面试、思想政治考察、体检和技能操作考核等多个方面。考生需要根据自己报考的专业和院校的具体要求，有针对性地进行准备和练习。