在职考研党安排时间需要综合考虑工作、学习和个人生活，以下是一些建议：
1. 制定详细计划
明确目标：设定合理的学习目标，有助于规划时间和精力。
分阶段学习：将全年复习分为奠定基础、强化、真题和模考四个阶段。
详细规划：制定每日、每周和每月的学习计划，确保计划的可行性和灵活性。
2. 把握整块时间
工作日晚上：利用晚上20:00-23:00的整块时间进行学习。
周末时间：周末两天可以安排更长的学习时间。
3. 利用碎片时间
通勤时间：利用上下班路上的时间听录音、看复习笔记。
午休时间：午休时进行简单的练习题或复习电子版专业课。
空闲时段：手头没活时，刷网课、背单词。
4. 保持健康作息
保证睡眠：每天至少保证7小时睡眠，避免熬夜。
合理饮食：保持健康的饮食习惯，以支持学习效率。
5. 提高学习效率
采用方法：使用番茄工作法、思维导图等提高学习效率的方法。
避免分心：设定明确的学习目标，保持专注。
6. 适时调整计划
根据实际情况：根据工作强度和个人情况灵活调整计划。
保持健康：避免过度劳累，确保有足够的休息时间。
7. 复习资料选择
精选资料：选择高质量的复习资料，避免题海战术。
8. 保持心态平和
劳逸结合：合理安排学习与休息时间，避免过度焦虑。
适量运动：进行适量的运动，放松身心。
示例时间表（仅供参考）
工作日：
上班前1小时：背单词、积累写作素材。
午休1小时：看电子版专业课或休息。
下班后3.5-4小时：听课、做题、批改、回顾。
周末：
上午：逻辑或数学基础学习。
下午：继续学习或复习。
晚上：休息或进行其他轻松活动。
请根据自己的实际情况调整上述计划，确保既能完成学习任务，又能保持工作和生活的平衡