针对三本考研英语一的备考，以下是一些详细的建议：
时间规划
早上：8:00-10:30 背1单元英语单词。
下午：14:00-17:00 做2篇英语真题阅读。
晚上：19:00-22:00 复习或进行其他科目学习。
复习资料
单词书：《考研词汇闪过》，按照重要程度划分频考词、基础词、偶考词、超纲词，节省复习时间。
真题集：《考研真相》或《考研圣经》，选择解析详细的书籍，便于打基础。
学习方法
基础阶段：
重点复习语法知识和记忆词汇。
精读英文篇章，整理重要生词、固定搭配及分析核心长难句。
提高阶段：
继续记忆单词和巩固语法。
加入真题研究，总结考点和难点，了解命题规律。
冲刺阶段：
对重点单词和语法进行重新记忆，尤其是作文。
严格按照考研时间进行模拟练习，分析考试中暴露出的知识点问题并及时解决。
其他建议
交替复习：不同科目交叉复习，避免大脑疲劳。
定期总结：每天、每周、每月总结所学知识，明确复习进度。
注重真题：大量反复背单词，注重真题练习，尤其是早期年份的真题，用于巩固语法。
具体实施步骤：
预备阶段
确定考研目标，明确报考院校专业。
提前复习部分基础内容，尤其是单词和语法。
基础阶段
全方位打牢复习根基，重点复习语法和词汇。
每天背诵单词，并通过阅读英文文章来巩固所学知识。
提高阶段
深入研究真题，总结考点和难点。
开始做模拟题，分析错题，查漏补缺。
冲刺阶段
重点复习重点单词和语法，确保熟练运用。
-严格按照考研时间进行模拟考试，调整心态，保持健康的生活习惯。
通过以上步骤，可以有效提高考研英语一的备考效果，增加上岸率。建议考生尽早开始复习，制定详细的学习计划，并严格按照计划执行。