面对考研家庭干扰的问题，可以尝试以下几种方法：
沟通与理解
首先，尝试与家人进行平和且直接的沟通，明确表达你的学习需求和考研的重要性。解释考研对你的未来职业发展的意义，以及你希望家人如何支持你。
如果家人有改变习惯的难度，可以尝试用情感上的沟通来打动他们，比如表达你对家庭的感激和对他们健康的关心，让他们理解你的决心和需要。
创造合适的学习环境
如果条件允许，可以寻找一个安静的学习空间，如学校的图书馆、自习室或租房。这样可以减少家庭琐事的干扰，提高学习效率。
在学习时，尽量关掉手机通知，设定专门的时间处理家庭消息，以减少干扰。
寻求外部支持
结交一些考研的朋友或同学，互相支持，分享学习经验和心理压力。有时候，倾诉和分享可以让你减轻心理负担。
如果条件允许，可以考虑报读考研寄宿机构，这样可以在一个更加专注和安静的环境中进行复习。
制定明确的学习计划
制定详细的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排。这样可以帮助你更好地管理时间，减少家庭干扰带来的影响。
坚持执行学习计划，让自己形成良好的学习习惯，从而提高学习效率。
调整心态
保持积极的心态，不要因为家庭干扰而情绪波动。可以通过运动、听音乐、冥想等方式来调节情绪，保持平静。
记住，考研虽然重要，但家庭的支持和理解也是成功的关键。尽量以平和的心态面对家庭中的挑战，相信最终能够取得理想的结果。
通过以上方法，你可以更好地应对家庭干扰，专注于考研复习，最终实现自己的目标。