考研自我检测的方法如下：
通过历年真题检测复习效果
做真题可以模拟真实的考试环境和时间，通过分析错题来巩固知识点的薄弱项。
用做题时间证明掌握程度
做题慢可能意味着对知识点掌握不全面或题型不熟悉，需要针对性地加强练习。
复述知识点
尝试用自己的话复述学过的知识点，复述内容应逻辑清晰、有理有据，并通过录音记录自己的复述，以便观察进步情况。
总结、分析复习进度
定期总结复习情况，评估自己对各知识点的掌握程度，并调整复习计划。
基础差或跨考的同学进行自我评估
可以通过阅读目标院校的专业课书本或做练习题来评估自己在专业课方面的学习能力。
有基础的同学进行真题测试
闭卷做目标院校的专业课真题，评估对试卷内容的掌握程度，如名词解释、简答题和论述题的答题能力。
知识点掌握情况的自我检测
通过回顾笔记、做笔记总结和做题检验来检测知识点的掌握情况。
技能掌握情况的自我检测
通过案例分析、论文写作和实验操作来检验自己的专业技能。
时间管理和学习方法的自我评估
制定复习计划，调整学习节奏，合理分配时间，并总结归纳所学知识点。
学习能力的自我评估
评估自己完成学习任务所需的时间和程度，与周围同学进行比较，了解自己的学习能力水平。
稳定性和抗打击能力的自我评估
回顾自己过去的学习持续能力，评估在压力下的表现，培养毅力和应对突发情况的能力。
通过以上方法，可以全面评估自己的考研复习效果，找出薄弱环节，并制定相应的复习策略。