考研冲刺期是考研复习的最后阶段，这个阶段的要求主要包括以下几点：
建立自信
看到自己的优点，多进行提高自信心的心理训练，克服自卑情绪。
正确对待考试
认识到这次考试并不能决定一切，失败可以带来经验和阅历，不能产生损失。
调整生活习惯
保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。
积极心理暗示
给自己积极的心理暗示，告诉自己之前已经努力了，一定可以成功。
认真准备英语
英语学科需要足够认真，继续背诵单词，反复做真题，直到考试为止。
补齐短板
针对之前成绩不好的科目，要认真准备，保证所有科目都通过国家线。
提高学习效率
每天的复习时间要长，但更重要的是学习效率，避免片面增加学习时间而忽视复习效率和身体状况。
避免钻研难题
不要纠结于难题、偏题和怪题，重点是掌握牢固的基础知识。
保持计算熟练度
数学等需要计算的科目要保持计算速度与精度，每天做一定数量的题目，避免生疏。
培养考场掌控力
加强考试技巧的训练，掌握好时间，确保能答完所有题目。
保持信心
在心理疲惫期，保持信心，坚信自己能够成功。
这些要求可以帮助考生在考研冲刺期有效地进行最后的复习和准备，提高考试表现。