在撰写考研文体特长时，可以包含以下内容：
个人特长介绍
首先，明确列出自己所具备的文体特长，例如唱歌、舞蹈、健身、旅行、编程、阅读、乐器演奏等。
日常维持与练习
描述自己是如何保持和提升这些特长的，包括日常练习的时间、地点、方式以及遇到的困难和解决方法。
成就与荣誉
介绍自己在相关文体活动中取得的成就和荣誉，例如参加过的比赛、获得的奖项等，以展示自己的实际水平。
专业水平
如果特长达到了一定的专业水平，如获得运动员等级证书或在团队中取得优异成绩，应予以详细说明。
兴趣与成长
可以简要介绍自己对文体特长的兴趣是如何培养的，以及在成长过程中这些特长如何影响了个人发展。
示例：
文体特长
乐器演奏
精通钢琴，达到十级水平，经常参加各类音乐比赛并获奖。
练习过程中，曾遇到某个音准难以掌握，通过反复练习和请教老师，最终克服。
体育运动
热爱篮球，是校篮球队的核心成员，多次代表学校参加比赛并获奖。
每天坚持早晨跑步，保持良好的身体状态，为学习和生活提供充沛的精力。
阅读与写作
热爱阅读，定期参加各类读书分享会，并在省级阅读比赛中获得优异成绩。
喜欢写作，曾在多个文学杂志上发表过文章，具备较强的文字功底。
通过以上内容，可以全面而详细地展示自己的文体特长及培养过程，使评委对自己有更深入的了解。