上海地区考研可以选择的学校包括以下几所：
复旦大学：
作为国内顶尖的综合性大学，复旦大学在多个学科领域都有卓越的表现和强大的师资力量，考研难度较高，但吸引了大量优秀学子报考。
上海交通大学：
上海交通大学是另一所国内顶尖大学，以工程学、医学、管理学等领域见长，考研竞争也非常激烈。
同济大学：
同济大学以土木工程、建筑学、交通运输工程等专业为特色，考研难度也较高。
华东师范大学：
作为著名的师范类大学，华东师范大学在教育学、心理学、环境科学等学科具有明显优势，考研难度适中。
华东理工大学：
华东理工大学在化学工程、材料科学、环境工程等工学领域学科优势强，考研难度相对较低。
上海财经大学：
上海财经大学以经济学、管理学为主，考研难度较高，但培养了大量高端财经人才。
东华大学：
东华大学是一所老牌的211工程建设院校，优势学科包括纺织科学与工程，考研竞争相对较小。
上海外国语大学：
上海外国语大学在外语学科专业方面实力强劲，考研难度适中。
上海戏剧学院：
上海戏剧学院在艺术类专业方面具有较高声誉，考研难度因专业而异。
上海海洋大学：
上海海洋大学虽然知名度不高，但作为双一流院校，其招生专业覆盖面广，考研难度相对较低。
上海师范大学：
上海师范大学在教育学、心理学、文学等领域具有较高的学术声誉，考研难度适中，尤其是师范类专业。
上海理工大学：
上海理工大学在工程学科方面有一定成就，考研难度适中。
这些学校各有特色和优势，建议考生根据自己的兴趣、专业背景和职业规划，选择合适的学校进行报考。同时，不同学校的考研难度和竞争情况也有所不同，建议提前了解并做好准备。