稳定考研男友的情绪需要综合运用多种方法，以下是一些建议：
关心与支持
了解需求：了解他的兴趣爱好、饮食起居，确保他在备考期间的基本需求得到满足。
陪伴与倾听：在他累了的时候陪他散步、聊天，倾听他的想法和感受，给予精神上的支持。
减压减负：考研虽重要，但不是唯一出路。告诉他不必过于紧张，轻松备考。
创造良好学习环境
安静舒适：为他提供一个安静、舒适的学习空间，减少外界干扰。
分担压力：一起制定学习计划，分担一些备考任务，如查找资料、做笔记等，减轻他的负担。
鼓励与肯定
经常鼓励：经常给予他鼓励和肯定，让他感到不是孤军奋战，有人在支持他。
肯定努力：肯定他的努力和进步，让他相信自己能够成功。
放松身心
适当放松：在备考期间，让他适当地放松身心，如散步、听音乐、看电影等，缓解紧张情绪。
探索兴趣：鼓励他探索自己的兴趣和擅长的领域，可能他在其他方面有着出色的才能。
提供实质性帮助
生活照料：帮助他处理一些生活琐事，如打扫卫生、洗衣服等，让他能够更专注于学习。
学习辅导：一起帮他学习，提供复习资料，帮助他解决学习上的难题。
保持沟通
开放沟通：保持开放的沟通，给予彼此理解和支持，让他感受到你的关心和爱。
避免争吵：不要因为一些小事和他轻易吵架，避免增加他的心理负担。
关注健康
身体健康：注意他的饮食和休息，确保他保持良好的身体状态。
心理健康：及时发现并解决他的心理问题，如焦虑、压力过大等。
通过以上方法，你可以有效地稳定考研男友的情绪，帮助他更好地应对考研的压力，同时也能够加深你们之间的感情。