考研期间吃饭后感到困倦是一个常见的问题，以下是一些应对策略：
调整饮食
选择合适的食物：吃一些高蛋白、低热量、低GI（血糖指数）的食物，如牛奶、燕麦片、豆制品、鸡蛋、牛肉、鱼肉等。多吃叶茎豆类蔬菜。
避免过多碳水：午餐不要吃过多的碳水化合物的食物，如米饭、面食等，因为这些食物会让血液聚集在胃部，导致困倦。
少食多餐：如果不想午睡，可以尝试少食多餐，避免一次性摄入过多食物。
提神醒脑
咖啡和茶：早上可以喝一杯咖啡或茶来提神醒脑，但晚上避免喝含咖啡因的饮料，以免影响睡眠。
风油精：在困得不行的时候，可以使用风油精等略带刺激性的提神好物，涂抹在太阳穴和风池穴上。
眼药水：偶尔可以使用眼药水来提神，但不建议经常使用。
改善生活习惯
保证充足睡眠：每天晚上休息时间不要低于7小时，中午要有20分钟左右的午休时间。
适当运动：学习间隙进行一些简单的伸展操和眼保健操，帮助提神。
避免久坐：可以站起来走动或进行其他轻微活动，促进血液循环。
其他方法
按摩穴位：按摩膏盲穴、风池穴、天柱穴等可以有效缓解身体疲劳，提神醒脑。
用凉水洗脸：用凉水洗把脸可以迅速清醒。
通过以上方法，可以有效减轻考研期间吃饭后的困倦感，提高学习效率。希望这些建议对你有所帮助。