在职考研时避免困倦，可以尝试以下策略：
规律作息
确保晚上11点前睡觉，以储备足够的能量。
早睡早起，利用白天时间学习，避免熬夜。
健康饮食
保证营养均衡，摄入足够的蛋白质和维生素。
避免饭后立即学习，可以适当活动帮助消化。
适量运动
白天工作间隙进行适量的运动，如跳绳，有助于释放精力。
晚上学习疲倦时，可以起身走动或进行简单的伸展运动。
学习策略
设定明确的学习目标，分解任务，避免感到压力过大。
适时更换学习科目，调整学习顺序，以适应自己的高效学习时间。
心理调适
保持积极的心态，不过分关注睡眠问题，相信自己能够调节。
扩大社交圈，与朋友交流，释放压力。
其他技巧
使用清凉油或咖啡提神，但注意不要过量。
学习时，每隔一小时休息5-10分钟，闭目养神或眺望远处。
使用热毛巾敷眼，或按摩眼周穴位缓解眼睛疲劳。
请根据自己的实际情况，选择最适合自己的方法，并保持坚持。