在老家备战考研，可以采取以下策略：
制定详细的学习计划
根据自己的复习进度和目标，制定一个详细的时间表。明确每天的学习时间、科目分配等，确保每天有足够的休息时间，避免过度劳累。
创造良好的学习环境
在家中创建一个专门的学习空间，例如书房或学习角。集中所有的学习材料和设备，使自己处在有利于学习的环境中。
保持健康的生活习惯
确保有足够的睡眠，保持饮食均衡，并定期进行适度的运动。这些都有助于提高注意力和学习效果。
定期自我评估
设定一些短期和长期的目标，并定期检查自己的进展。这有助于保持学习动力和了解自己进展。
保持积极的心态
在考研过程中，可能会遇到挫折和困难。保持积极的心态，相信自己有能力克服这些挑战。尝试采用一些放松和缓解压力的方法，如冥想、听音乐或进行其他兴趣爱好。
注意时间管理
合理分配时间，不仅要确保有足够的时间复习各个科目，还要留出时间进行模拟考试和复习。使用时间管理工具，如番茄工作法或时间块法，可以帮助你更好地管理时间。
寻求父母的支持
与父母沟通，让他们理解你的考研计划，并尽量减少家庭琐事对你的干扰。取得他们的支持，可以让你更专注于复习。
减少外界干扰
尽量远离电视、床等容易分心的地方。设定学习计划，将学习任务分解为小任务，每完成一个任务就给自己一个小奖励，有助于保持学习动力。
定期进行模拟考试
定期进行模拟考试，检验自己的学习效果。这有助于发现自己的不足之处，及时进行调整。
保持身体和精神健康
考研是一场脑力劳动，但也需要体力和精神的支持。保持身体健康和积极的心态对于取得好成绩至关重要。定期进行适度的运动、保持良好的饮食习惯和充足的睡眠。
通过以上策略，可以在老家有效地备战考研，提高复习效率，最终取得理想的成绩。