考研英语真题建议至少做10年。以下是具体建议：
基础阶段：
00-09年真题用于初步打基础，着重于精读和词汇积累，不必过分关注正确率。
强化阶段：
10-20年真题用于中期强化刷题，先做题再查词义和分析。
冲刺阶段：
21-22年真题用于考前冲刺模拟，注意把握做题节奏和还原真实考场氛围。
留白阶段：
留出最新一两年真题，用于最后阶段检查水平，并再次理解错题和正确答案。
题型变化：
97-04年真题题型与之后有较大差异，05年后题型趋于稳定，因此05年之后的真题更适合作为练习。
全面复习：
1980-2014年共35年真题全面收集，有助于全面夯实词汇和难句基础，掌握命题思路和解题技巧。
分值分配：
英语成绩约30%来自前期单词语法基础，70%取决于如何利用真题进行高效复习。
请根据个人情况和复习计划，合理安排真题练习的年份和次数。