考研挑战中学到的知识包括：
自律与坚持
时间管理：合理安排时间，制定学习计划，并严格按照计划执行。
学习效率：提高学习效率，培养自律的品质。
独立思考与解决问题
独立解决问题：通过查阅资料、请教老师等方式，逐步培养了自己解决问题的能力，不再依赖他人的解答。
团队合作与沟通
团队合作：与同学一起讨论学习问题，分享备考经验，提高学习效果，培养团队合作精神。
沟通技巧：学会如何与他人有效沟通，共同进步。
心理调适与抗压能力
心理调适：合理安排休息时间，进行心理调适，提高自己的抗压能力。
基础知识
数学基础：在考研数学中，解决问题时几乎所有情况都可以归结为简单的基本问题，深入学习基础知识可以简化复杂问题。
专业基础：学习专业课就像构筑金字塔，如果塔基不牢固，是不可能垒高的，因此基础知识非常重要。
学习能力与问题解决能力
学习能力：在考研期间，提升最大的是分析和解决问题的能力。
调整与适应：在备考过程中，需要不断调整学习方法和速度，调整自己的心态，更好地处理失败和面对打击。
这些知识和技能不仅在考研过程中发挥了重要作用，也将对未来的学习和工作产生深远的影响。建议将这些经验应用到日常的学习和工作中，以持续提升自己的能力和素质。