考营养学硕士研究生的步骤如下：
确定报考院校及专业
考生需要先确定自己想要报考的营养学硕士院校和专业。可以根据自己的兴趣、职业规划以及学校的师资力量和科研条件来选择。
阅读招生简章与参考书目
阅读目标院校的招生简章，了解报考条件、招生人数、考试科目、研究方向等信息。同时，准备相关的参考书目和教辅材料。
复习准备
第一阶段：从1月到2月，确定报考院校及专业，阅读招生简章与参考书目，准备相关教辅与习题。
第二阶段：从3月到4月，阅读专业课与公共课考纲，对知识体系进行回顾，记下相关知识点，把握整体框架。
第三阶段：从5月到6月，报名参加考研班课程，对整体的知识点进行梳理，加深印象，每天按时完成课后习题，及时提出疑问并得到解答。
第四阶段：从7月到8月，开始第一遍刷真题，检验自己的复习成果，及时查缺补漏，发现不足之处，将错误之处整理在错题本上。
最后阶段：从9月到10月，多刷几遍考研真题，归纳总结考点难点，揣摩出题者思路，错误选项设置的考察用意，从而提升自己的答题准确率。
报名
报名时间一般在10月和11月，包括网上报名和现场确认两个阶段。在校生报名时由学校统一报名，在职人员报名一般在地市一级教委的高招办或者报考的学校。
报名时填报报考学校和专业时可以填两个志愿，即第一志愿和第二志愿。
打印准考证
考试前一周，研究生招生网会开通准考证打印通道，考生要及时打印自己的准考证。
参加考试
研究生考试时间一般都是在十二月份，具体时间会提前公布，考生需要随时留意相关信息。
注意事项
考营养学研究生需要考政治、英语一和一门专业课。其中政治和英语一是公共课，由国家统一命题，统一规定时间进行考试。专业课由报考院校自主命题，每个院校都不一样，考生可以登录报考院校的官网，查看具体的报考时间和考试内容。
通过以上步骤，考生可以系统地准备和参加营养学硕士研究生的考试。建议考生提前规划好复习时间，选择合适的复习资料和方法，确保在考试中取得好成绩。