考研调剂学校和专业通常遵循以下步骤：
了解招生信息
查询各高校的招生计划、招生政策、录取分数线等。
确定专业志愿
根据个人条件、专业背景、能力水平、个人倾向等因素选定专业。
填报志愿
在“中国研究生招生信息网”的调剂系统填报调剂志愿。
考虑自己的兴趣和能力，同时注意高校录取的前提要求。
等待复试通知
提交调剂申请后，等待调剂院校的复试通知。
参加复试
收到调剂院校复试通知后，确认并按要求参加复试。
等待录取通知
通过复试后，等待调剂院校的拟录取通知。
确认录取
收到拟录取通知后，在规定时间内确认完成调剂。
注意事项：
考生需要关注教育部网站公布的调剂信息，并在规定时间内申请。
调剂时，考生通常需要在同一专业大类内进行，调入专业与一志愿报考专业相同或相近。
考生应认真准备材料，积极与被调剂院校联系，争取最优调剂结果。
以上步骤和注意事项可以帮助你更好地进行考研调剂。