考研戒不掉手机的原因可以从多个角度进行分析：
即时满足的诱惑
娱乐消遣类应用：如抖音、王者荣耀等，利用人性贪图短暂享受的特点，提供即时的快感和满足，很容易让人沉迷其中。
社交类应用：如微信、微博等，满足人们的社交需求，导致人们频繁检查更新，难以自拔。
习惯性行为
拖延症：很多人习惯在手机上消磨时间，导致学习进度受阻，难以集中注意力。
懒惰式勤奋：表面上看似努力学习，实际上只是机械地抄写、听课，没有深入思考和复盘。
情绪依赖
情绪调节：手机成为很多人情感寄托的对象，通过刷手机来缓解焦虑和压力。
社交需求：手机成为维持社交联系的工具，过度依赖导致难以离开。
时间管理困难
分散注意力：频繁使用手机会打断学习过程，降低学习效率。
时间浪费：花费过多时间在手机上，忽视了应该用于学习的时间。
外部诱惑
社交媒体的推送：社交媒体不断推送新内容，吸引用户不断查看。
娱乐应用的更新：游戏和娱乐应用经常更新，激发用户的兴趣和好奇心。
建议
要戒掉考研期间的手机依赖，可以从以下几个方面入手：
设定明确的学习计划：
制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，减少不必要的手机使用。
限制手机使用时间：
设定每天的手机使用时间限制，逐步减少，直到完全戒掉。
寻找替代活动：
将手机使用时间用于阅读、写作或其他有益的学习活动，替代无意义的刷手机。
增强自我控制力：
通过冥想、自我激励等方法，增强自我控制力，抵制诱惑。
寻求支持：
与家人、朋友或考研同伴互相监督，共同克服手机依赖。
通过以上方法，逐步减少手机使用，提高学习效率，最终成功戒掉手机，专注于考研备考。